薯片是一种常见的零食,但是市面上的薯片往往含有较多的添加剂,制作自己的薯片不仅可以保证食品的安全性,还可以根据个人口味自由调整调料。
材料:
- 土豆
- 盐
- 黑胡椒粉
- 橄榄油
步骤:
- 将土豆去皮,切成薄片。
- 将薄片放入锅中,加入足够的水,加盐煮沸。
- 将土豆片捞出,放入冰水中浸泡5分钟,然后捞出沥干。
- 将土豆片放入烤盘中,均匀地撒上盐和黑胡椒粉,再滴上橄榄油。
- 将烤盘放入烤箱中,以180℃的温度烤15-20分钟,直到薯片变脆。
方案二:糖果类零食
糖果是一种甜食,但是市面上的糖果往往含有较多的添加剂,制作自己的糖果可以保证食品的安全性,还可以根据个人口味自由调整糖的甜度和口感。
材料:
- 白砂糖
- 蜂蜜
- 水
- 柠檬汁
步骤:
- 将白砂糖、蜂蜜和水放入锅中,用中火煮沸。
- 将火调小,继续煮5分钟,直到糖溶解并变成琥珀色。
- 加入柠檬汁,搅拌均匀。
- 将糖浆倒入糖果模具中,放置冷却。
- 将糖果从模具中取出,即可食用。
方案三:坚果类零食
坚果类零食是一种常见的健康零食,但是市面上的坚果类零食往往添加了过多的盐和糖,制作自己的坚果类零食可以保证食品的健康性。
材料:
- 杏仁
- 核桃
- 腰果
- 橄榄油
- 盐
- 黑胡椒粉
步骤:
- 将杏仁、核桃和腰果放入烤盘中,均匀地撒上盐和黑胡椒粉,再滴上橄榄油。
- 将烤盘放入烤箱中,以180℃的温度烤10-15分钟,直到坚果变脆。
- 将坚果从烤箱中取出,放置冷却。
- 将坚果装入密封袋中,即可食用。
方案四:炸鸡类零食
炸鸡是一种常见的零食,但是市面上的炸鸡往往含有较多的油脂和添加剂,制作自己的炸鸡可以保证食品的安全性,还可以根据个人口味自由调整调料。
材料:
- 鸡翅中
- 盐
- 黑胡椒粉
- 鸡精
- 面粉
- 淀粉
- 鸡蛋
- 食用油
步骤:
- 将鸡翅中清洗干净,用厨房纸擦干水分。
- 将盐、黑胡椒粉和鸡精混合均匀,均匀地撒在鸡翅中。
- 将面粉、淀粉和鸡蛋打散,制成面糊。
- 将鸡翅中沾上面糊。
- 将食用油放入锅中,加热至七成热。
- 将鸡翅中放入锅中,炸至金黄色。
- 将炸好的鸡翅中放在厨房纸上,吸去多余的油。
- 将炸好的鸡翅中放在盘子中,即可食用。