身高167cm的主持人撒贝宁才华横溢，口才出众。他1976年生于广东省湛冮市，初高中时期的他参加过多场演讲比赛，那时的他就展现出了良好的口才。参加北京大学冬令营时，在演出曲目<<小白扬>>中表现岀色，并且在校学习成绩优异，所以被保送到北京大学法学院学习。经过几年的学习，又被保送进北京大学法学院攻读硕士研究生。
1999年，撒贝宁开始主持中央电视台法制节目<<今日说法>>，正式开启了他的主持生涯。初入主持圈的他凭着专业知识以及出色的口才，因表现出色而广受好评，并获得"首届央视十佳主持人"称号。
在央视工作期间，他主持过央视多档类型节目，如<<小撒探会>>，<<开心辞典>>，<<我们有一套>>，<<首席夜话>>，<<为你而战>>，<<了不起的挑战>>等各档节目。
在央视多年的主持生涯中，他的才华以及主持能力得到了观众的认可及称赞。2012年，他首次主持央视春晚，其后多次主持了央视春晚。因表现出色好评如潮，被誉为"中央电视台的帕瓦罗蒂"，更有"综艺小王子"，"央视名嘴"之称号。
2月9号，他与任鲁豫，尼格买提，龙洋，马凡舒共同担任央视春晚北京主会场主持人。节目中，尼格买提魔术表演中穿帮，岀现失误，他反应迅速，一句"小尼是全国唯一一位没对上的"，轻松化解尴尬，引起"爆笑"。
撒贝宁曾与章子怡热恋，后两人有缘无份。2016年，他与北京大学博士，加拿大人李白在武汉举行婚礼，婚后李白生下龙凤胎，一家四口其乐融融，幸福快乐。