李健出生于河北一个军人家庭，父亲是军人，性格刚毅，对儿子要求十分严格。每次回家探望妻儿，他都会带儿子李健去公园跑步锻炼，一跑就是好几圈。
有一次，父亲带着儿子绕公园跑了一上午，中午时分李健认为可以回家吃饭喘口气了，没想到父亲严肃地说：“现在正式开始跑步！”李健哪里受过这种折磨，跑了三圈就累得躺在地上喘气。
父亲见状，立刻蹲下身子，一把将他拉了起来，严厉地说：“给我继续跑，跑不动就滚回家！”李健只能又爬起来，费力完成了剩下的训练。
李健通过这种极其严格的训练方式，痛苦不堪，但也培养了他坚韧不拔的性格。
为了追求心中的爱，李健考了两次才考上了承德话剧团。然而，他心爱的人却已经离他远去。李健在学业和演技之间郁郁寡欢，每天望着窗外默默思念着分手的初恋情人。
“如果你非她不可，为什么不能放手今天，去追求自己的梦想？”同学的一番话将李健唤醒，他意识到不能再这样消沉下去。
后来，李健进入了石家庄艺术学校，重新燃起了对表演的热情。毕业后，李健再次考取北影，成功成为一名专业演员。
可惜的是，好景不长，毕业后的李健因为找不到演出的机会，为了维持生计，不得不去北京城市学院做了两年的老师。当学生问他有关他从影的经历时，李健只是微微一笑，没有回答。
他深知真正的演员，总有一天会被世人发现的。
多年前，李健因老师的强制要求与初中女友分手，始终无法忘怀。后鼓起勇气再次追求该女孩，最终两人的爱情修成正果。
他们在青春年少时结为夫妻，一同步入婚姻的殿堂。经过多年的风风雨雨，他们的感情却依然如新婚燕尔般亲密无间，甜蜜无比，并育有一女。
李健是个顾家的好男人，平时包揽了家里的大小事务，包括做饭、洗碗、扫地、照顾女儿等。只要女儿一哭，他就会立即放下手中的工作去安慰她。他会先咧嘴笑脸相迎，逗得女儿开心，然后轻轻拍抚哄她入睡。
太太忙碌时总是找不到东西，但李健总能在第一时间找到，成为了一名“贤内助”，因此深得夫人欢心。朋友们笑称，李健手里一定有什么“仙丹妙药”，才会如此令人羡慕的爱情。
李健也是毫不犹豫地，只要能让家人开心，他什么都愿意去做。
在走红之后，李健依然坚守初心，对每一个角色都非常专业，全身心地投入。他从不炒作自己，始终保持低调，把精力集中在提高演技上，以此回报徐导当初对他的信任。
李健与另一位演员林傲霏在首次合作的戏中表现得敬业，都成功地完成了各自的角色。在拍摄过程中，两人建立了深厚的友谊，感情也越发深厚。有一次，他们在野外泥泞的地形中拍摄，全身都粘满了泥巴。
李健有车，能直接开车回酒店洗澡。林傲霏却没有车，正犹豫着要不要走路回酒店。李健看见了，便主动邀请林傲霏上车先洗个澡，因为身上的泥巴太厚了，难受。
林傲霏听了，心里暖暖的，感觉交到了一个真心的好兄弟。后来他们又在森林里取景，被蚊子咬得全身包，李健还咬手指头，林傲霏腿被咬得最厉害。
李健看着他可怜，主动给了他一瓶自己的除虫药水。林傲霏感激地说：“有你这样的朋友关照，我太幸运了。”李健笑着说：“我们本来就是好兄弟，兄弟之间不用客气。”李健，42岁才走红，他的人生经历充满了坎坷，这让他非常知足和低调。他没有像其他明星那样炒作自己，所有的精力都投入到演技上，全力以赴地塑造每一个角色。
李健和很多娱乐圈人士的私生活相比，他的生活相当简单。他不工作的时候，就像一个普通人一样，过着平常的家庭生活，比如做家务、陪伴家人等。
李健一直不计较名利，但是对于演艺事业却很上心。他每年都会合理安排时间，参加一些优秀剧本的试镜，并花时间钻研表演技巧。
朋友笑问李健，既然已经红了，为何还要如此拼搏？李健却十分认真地回答说：“我能走到今天，全靠对演艺的热爱和敬业精神，这些都不能变。”他并没有将演艺仅仅当做成功的工具，而将其视为毕生追求的事业。