熬夜伤身是很多人都知道的，不过不少人却因种种原因不得不经常熬夜，如因工作加班加点，另外也有一些人经常熬夜玩手机打游戏，这些不良习惯对健康的危害非常大。尤其是长期熬夜，很易导致出现慢性疲劳，从而给健康带来隐患。当我们发现自己的身体出现六种情况时，就要注意了，说明身体已到极限了，需要休息。长时间“熬夜”，一旦出现3个预兆，说明身体已到极限，小心猝死！
健忘。长期熬夜，让大脑无法得到足够的休息，让大脑无法正常运转，这时，就会出现了注意力不集中，健忘与思维减退等问题，千万不可小看这个疾病哦，长期以往，也会给予脑部带来“损害”的呢。
黑眼圈。熬夜出现黑眼圈是最常见的事情，也是大家公认的睡不好就会出现的症状，黑眼圈是因为血液流通不畅，眼部多度疲劳而导致的，如果出现这个还不注意休息，那么对眼睛的伤害是很大的。
眼睛发红。很多人以为，熬夜后眼睛发红很正常，休息过后自然就好了，但并没有这么简单。熬夜后眼睛发红，其实是眼睛原来就有毛病。由于熬夜、用眼过度以及受到其他不良因素刺激，加重了病情，就形成我们常见的“红血丝”“眼红”，严重时，这些血管可破裂、出血。所以，熬夜后眼睛发红，赶紧到医院诊治，别耽误了治疗。
长期熬夜对健康是十分不利的，可引起慢性疲劳发生，所以当经常熬夜的人出现上面的六种情况时，就要引起重视了，很可能是身体达到了极限了，要及时休息，否则有可能会给身体带来更严重的危害，从而威胁到身体健康，所以希望大家尽量少熬夜，合理休息，以防危害到健康。