外功就是击打硬目标吗?外功主要是增强身体的筋、骨、肌肉的强度,以加强攻击、防守动作的威力。 练习方式从手段上看有与其它技击种类相似的地方,都是反复打击一定硬度的目标或反复承受击打,但在中国武术中,中药对于外功的练习也起着重要作用,包括了疗伤及调理身体方面。 外功修炼的效果:外功的目的一是增加自身的抗击打能力,二是增加进攻的威力。由于武术作为技击实战的意义早已基本消失,只有很少数人在练习外功。