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外功就是击打硬目标吗

时间:2023-07-03 14:49:29阅读:

外功就是击打硬目标吗

外功就是击打硬目标吗?外功主要是增强身体的筋、骨、肌肉的强度,以加强攻击、防守动作的威力。

练习方式从手段上看有与其它技击种类相似的地方,都是反复打击一定硬度的目标或反复承受击打,但在中国武术中,中药对于外功的练习也起着重要作用,包括了疗伤及调理身体方面。

外功修炼的效果:外功的目的一是增加自身的抗击打能力,二是增加进攻的威力。由于武术作为技击实战的意义早已基本消失,只有很少数人在练习外功。

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