《楚乔传》里，饰演“燕洵”的窦骁颜值和演技全部在线，不少迷妹纷纷表示被圈粉。
在这之前，观众对窦骁的印象只停留在《山楂树之恋》，从同一部电影出来，周冬雨已经成为金马影后，而窦骁几乎被人遗忘。
其实他一直在用“绳命”来演戏，试过被马咬伤、被摔得差点脑震荡，拍《楚乔传》更休克两次，难得在娱乐圈有这么拼命的小鲜肉，大家就好好珍惜窦骁吧！
窦骁在《楚乔传》里，靠着一口大白牙圈粉无数，但在这之前，每次他咧开嘴露出那口牙，大家都说感受到一股泥土的芬芳——翻译成大白话就是：土气扑面而来！
事实上，人家窦骁可是正宗的海归，10岁那年他跟着父母移民加拿大。
窦骁在访问当中说：“上四年级那年，有天晚上我在西安的烧烤摊子上跟爸妈和父母的几个朋友一起吃饭，他们在一边聊天，我低头猛吃，忽然被我妈问了一句：‘想不想去加拿大？’我嘴里全是肉，抬了下头说了声‘哦’。然后一闭眼，又一睁眼，我就在加拿大了。”他13岁开始打工挣钱，送过报纸，当过舞台灯光音效助理，还做过发型师。
做发型师本来是为了积攒高中毕业需要的30小时社会实践，后来越做越喜欢，还拿到了英国造型学校的培训通知。如果不是当了演员，可能还在干着发型师这行。
嗯，一个被演员工作耽误了的发型设计师。
他甚至做过厨师助理，帮师傅配菜和上菜，这种后厨工作，要熬得住高温，而且多少都会被热油、沸水溅到，被烫伤了还得继续端盘子，不容易。
比赛结束后，有台湾的娱乐公司找上门来，“他们问我想不想去台湾演偶像剧，比如‘道歉有用的话，要××干嘛？’那种偶像剧，我有点迟疑，说，再想想吧。”窦骁不是不想当明星，而是嫌偶像剧太肤浅，“我是看着张艺谋导演的《红高粱》长大的，印象特别深，豪情，血性，西北，大银幕对我有着神秘的吸引力，我想在大银幕上演出。”机会来了，在窦骁“再想想”的时候，又是朋友提醒，他看到北京电影学院在网上招生，报名截止日期是1月29号。
窦骁看过电视剧《神雕侠侣》，查到两位主角黄晓明和刘亦菲都是北电毕业的，他以为只有北电才可以学表演，于是飞快给自己做了人生的一个大决定，“28号早上一张机票就回来了。”因为准备不足，窦骁在考试时闹了不少笑话，以至于他回想起来，都觉得不可思议。
初试环节要求朗诵，可是他根本不知道什么叫朗诵，傻站了半天尴尬地跟考官说:“我还是讲个童话故事吧。”接下来的形体表演，他看见人家跳着事先编排好的舞蹈，又傻了，他只能表演自己最拿手的空手道。
老师要求表演下腰，他却连什么是下腰都不知道，“我的人生中没有出现过‘下腰’这个词，紧接着一帮女孩子随着音乐就下去了，我都惊呆了，说：我还要做这个吗？当时所有人都看着，我只好扶着腰，弯了一下。”老师看到这一幕内心是崩溃的，无奈给他下台阶，“有些同学，我们就是看到了他的努力和认真，虽然什么都不会，但是人家努力了！”求窦骁当时的心理阴影面积……没想到，最后他还是被录取了。后来老师告诉窦骁一个“残忍”的真相，“你当时简直是个‘误招’，知道我们给你多少的友情分，才能把你招进来吗？”因为窦骁是加拿大籍，北电学费一年就要5万元，从小就打工赚零花钱的他，这回一口气找了三份工作：早上9点钟去发廊一直做到下午6点；然后半个小时内吃完饭，再去一个夜市做舞台灯光音效，给人家打副手；到了半夜再去24小时营业的餐厅打工，把菜洗好备好，用保鲜膜全部罩起来。
好不容易攒够学费进了北电，没过多久窦骁却开始怀疑自己的决定了。
因为加拿大华裔以港台人士居多，刚回国的窦骁说话带台湾口音，别人都是字正腔圆的普通话，他都不好意思开口，“我甚至想，我适合这一行吗？但是经过了大一时的解放天性，我开窍了，什么都能演！”那个时候，窦骁不像现在这样一副阳光大男孩的样子，他留着一头及肩长发，而且是咖啡色的底色加深蓝色挑染，再加上一顶发箍！果然是一个将发型设计渗透进血液的达人呀！
然后，窦骁就成了男主角“老三”的最终人选。
窦骁从小练跆拳道，体格健壮，但是原著中的“老三”很清瘦，到最后死于白血病，临终前体重更只有30公斤。
于是，窦骁开始了地狱式减肥，“有4个多月没吃过碳水化合物，米、面、玉米、土豆，全部不沾。到最后，我每天早上喝半杯豆浆，中午吃一个西红柿，晚上吃一根黄瓜。每天还要做肌肉锻炼，跳绳3000下。”仅仅用了一周时间，窦骁就减掉了10斤，到最后拍摄“老三”患白血病躺在病床上那场戏时，他又一下子减掉了十多斤。
悲催的是，短短一场戏本来只有4句台词，结果两人NG了30多次，拍摄中窦骁还因为跑得太急，两次掉进水里。结果呢？这场戏最终被张艺谋毫不留情一刀剪掉了！
2015年，林超贤导演的电影《破风》开拍，原本饰演男二号“邱田”的阮经天因为腿受伤中途退出，窦骁临危受命顶上，“其他演员前期训练时间比较长，我只有三天集训。一进组就要面对高负荷的拍摄，很难适应。踩单车第一天我就仆了，当导演面摔了下来，导演很忧虑，他说，这怎么拍，演员这个样子。”在整个拍摄过程中，窦骁前后摔伤了近20余次，其中一次更发生严重意外，他360度前滚翻，摔了5米，头盔都裂了，差点就被摔得脑震荡。
当时剧组的人都吓坏了，窦骁呆坐在地上动也不动，呈现晕眩呆滞状态，还好送到医院检查后无碍。
《破风》之后，窦骁干脆转走硬汉路线，拍了中法合作的冒险剧情电影《狼图腾》。整部戏在内蒙古的大草原上整整拍了一年时间，条件相当艰苦，“我最怕的是蚊子，一咬全是包，戴着防蚊面罩都不行。还有停电，草原上停电太普遍了，经常累了一整天回到酒店，发现灯没亮，黑灯瞎火地洗热水澡，有时候还没有热水。”在进组之前，窦骁专门在北京学习骑马，自我感觉还不错，结果一去到内蒙古，他就被草原上桀骜不驯的野马给“吓尿”了，“非常野，上去两三步就跑了，撒开马腿就跑，我从马上掉下来过，还被马咬过。”窦骁被马咬的部位非常尴尬——大腿内侧，“离敏感部位比较近，我当时穿的是两层棉裤加外面一层滑雪裤，那么厚的裤子，结果腿还是流血了。剧组的医护人员是个女的，她要我脱裤子检查擦药。我就觉得不好意思，她还安慰我自己是个医生，没关系。最终我还是拿了药去车里让助理帮忙擦药。”网语有云：风光的背后是沧桑，其实窦骁拍《楚乔传》期间也是付出不少艰辛的。
见证“燕洵”转变的九幽台之战花了整整9天才拍完，让窦骁吃尽了苦头，“当时我戴的枷锁是木头的，但里面是铁片，经常会不小心把手给划了。当时本身化妆就是血浆满身，所以我也分不清是真的血还是假的血。”男人嘛，受点小伤也没什么，但在现场休克两次，这就很惊险了。
因为在高温天气下拍打戏，而且是连续性拍摄，窦骁身体再强壮也受不住啊，“有一场戏讲‘燕洵’的母亲死在九幽台，他接受不了彻底崩溃。我用尽了全身力气大哭大叫，然后头就有点晕，眼睛周边就开始很多小星星……还有讲魏家军把12个紫荆盒子扔到大鼎里，那一瞬间‘燕洵’的状态是处于癫狂高峰，我一下起猛了，就倒下了。”拍九幽台那几天里，窦骁由于受角色的影响整个人的状态都变得抑郁，回到家也不怎么说话，“每天晚上回酒店洗澡，一冲完之后，地上都是血，到处都是血……”因为身心皆受摧残，窦骁说以后再也不想拍这种戏了，不过孩子呀，如今《楚乔传》火了，“燕洵”也渐渐得到观众认可，估计以后这种类型的戏还会继续找上上门，避无可避呀！