睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。但是，现代人却经常难以入睡。也因此，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。充足的睡眠排在第一位。
2023年世界睡眠日的主题是：良好睡眠，健康之源。
要想睡得好！床垫要选好！在床垫普及率越来越高的当下，如何选择质量可靠的床垫？如何选择适合自己的床垫？成为困扰消费者的两大问题。
如何打造好睡眠？选择床垫的这些冷知识你一定要看！
喜临门床垫郑州总代赵佩杰表示：睡眠已经成为现代人的痛，工作压力、生活压力、手机，严重压缩了大家的睡眠时间，影响了人们的睡眠质量。打造好睡眠的因素除了自身内在调节，养成好的作息习惯外，营造良好的睡眠环境至关重要。睡眠环境中非常重要的寝具舒适度问题，不容忽视。
中国人传统习惯是偏爱较硬的床或床垫。但在选择多样性的今天，不同的人群有不同的选择，如儿童选择护脊床垫，青年选择包裹性强的产品，中年人选择支撑力强的，夫妻选择互不影响的床垫，老年人选择微软的床垫。
美得丽床垫郑州总代单军认为：睡眠环境包括空间、灯光、床垫的舒适度等，太硬的床垫并不舒服，脊椎受力多，会感觉很累。建议：选择比过去适当软一些的床垫，越软的床垫越舒服。
梦百合床垫河南总代王国朝认为，打造好睡眠关键要看床垫的贴合度和支撑力，适合的才是最好的。最主要是降低人的翻身次数，增加深睡眠的时间。
慕思寝具郑州总代付向前对于胖人如何选床垫，给出自己的建议：胖人不能睡太软的床垫，不容易翻身。胖人爱打呼噜，床垫选不好容易憋气，每次憋醒都影响睡眠。所以，胖人看似什么床垫都能睡，其实不尽然。不同年龄层的翻身次数不同，胖人翻身次数多。
过去，人们用身体适应床，现在，要用床垫来适应身体。好床垫能让人达到深睡眠，每天3～4小时的深睡眠就足够。每次翻身就会惊醒一次，一晚上可能达到20～30次。好床垫可能让翻身减少到5～7次。
不好的床垫顶多起到的是一个褥子的作用。整体来说，大众对睡眠健康还是缺乏认知。
丝涟床垫郑州总代孙禄补充道：美国一个专家研究发现，只有每块肌肉放松的时候，才能有快速而深层次的好睡眠。
金可儿郑州总经理李春燕介绍：现在，70%～80%的人都是亚健康，头疼、颈椎痛是常见病，如果睡眠不好，反而会加剧症状。身体不会说谎，床垫需要试。
针对夫妻双方如何共用一张床垫，她表示，一般情况下，人的脊椎长度差距不大，所以高矮对床垫选择的影响较小，胖瘦影响大。
好床垫的核心是什么？是弹簧！没有弹簧的是什么？
针对大多床垫的不同组成，如乳胶、棕、弹簧、海绵、面料等，判断床垫好坏的核心是什么？
喜临门、美得丽、金可儿等几位品牌代表都表示，弹簧作为决定床垫包裹性、支撑性和贴合度的重要因素，无疑是决定床垫好坏的核心。
赵佩杰解释道：床垫的软硬主要是弹簧决定的，弹簧的粗细、软硬、质量都决定了床垫使用的舒适度和质量。其次是面料，人的身体直接接触。
单军补充，还要包括弹簧的线径、圈数、口径等，其他的都是辅助作用。
李春燕认为，床垫一般被分为7区，不同的睡感，通过不同的弹簧圈数和高低排布来解决。金可儿有很多弹簧的专利：独立弹簧、成长型弹簧等。
对于没有弹簧的产品，如何判断床垫好坏呢？王国朝认为，所有东西都是解决包裹性、支撑性和贴合度的，只要人躺上舒服，就是好产品。
付向前介绍，任何材料都分等级，好床垫的核心就是要用好材料，慕思拥有核心技术的纯3D材质产品，是网状结构的床垫，不含乳胶、海绵、弹簧等，但是贴合度很好，一张床几万个支撑点，支撑度也非常好，而且是自由下陷，舒适度很高。还有太空树脂球床垫，也没有用常规材料，但客户的体验感也非常好。
买国产品牌还是进口品牌？进口品牌国产化，国产品牌出口了！
王国朝认为，目前市场上床垫品牌的占有率只有15%左右，剩下巨大的市场被非品牌甚至非床垫产品占据。特别是老年群体，对床垫认知不够，这就需要大家一起去提升国人对于健康睡眠的认识。
几位品牌负责人都表示，床垫作为舶来品，其发源地欧美对床垫的认知远超国人。但近年国内的品牌和企业发展迅猛，目前国产品牌和进口品牌各有市场。
对于二者有什么差异，大家都表示，进口品牌历史悠久，上百年的品牌不少，技术、标准更成熟；特别是选材方面，面向全球采购，用材更讲究。从产品方面说，进口品牌通常偏软一些。进口品牌的关税、汇率、运输成本等，决定了其产品定价较高。
而国产品牌大多也就二三十年历史，虽然时间短，但很多床垫企业也实现了全球资源整合，把国外的好产品都整合到一张床垫上。同时，国产品牌更了解中国人，针对国人的睡眠习惯，研发产品，以偏硬的产品居多。且国产品牌根据用材不同，生产不同价位的产品，适应更多需求。
赵佩杰介绍，现在，很多进口品牌已经国产化，而一些国产品牌也走出国门，出口海外。进口品牌的大量涌入，也提升了国产品牌的技术和工艺，未来，相信二者的差距越来越小。
仅供参考：业内人士家里用的床垫品牌和价位赵佩杰介绍，在他代理喜临门之前，他只是花费七八百元买了一个弹簧床垫，而换了喜临门之后，才感受到床垫对睡眠的影响。
孙禄迄今一直使用的都是10年前花1000多元买的一个本土品牌的产品，但去年代理了丝涟之后，给母亲直接换成了3万多的产品，虽然这款产品只是品牌的中端产品，但母亲过去靠吃入睡，现在已经摆脱对药物的依赖。
针对市场上从500元到5000元、5万元甚至更高的床垫产品，消费者应该如何选择呢？付向前表示，价位之所以差别大，除了品牌溢价，所用的材料和质量肯定不同。孙禄引用江南春的比喻：不同的产品和价格体现的是性价比、颜价比、身价比。王国朝建议：5000～7000价格区间的产品就可以。
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