什绵菜是一种常见的蔬菜,味道清新,口感爽脆,富含维生素和矿物质,是夏季清凉解暑的好选择。下面就为大家介绍什绵菜的7种美味做法。
一、凉拌什绵菜
凉拌什绵菜是最简单的一种做法,只需要将什绵菜洗净切成段,加入适量的盐、醋、花生酱、蒜泥和辣椒油拌匀即可。这道菜色香味美,清爽开胃,适合夏季食用。
1. 材料:
什绵菜、盐、醋、花生酱、蒜泥、辣椒油。
2. 步骤:
1)将什绵菜洗净切成段;
2)加入适量的盐、醋、花生酱、蒜泥和辣椒油拌匀即可。
3. 小贴士:
1)可以根据自己的口味调整调料的比例;
2)可以加入一些花生碎、香菜等增加口感。
二、什绵菜炒蛋
什绵菜炒蛋是一道简单易做的家常菜,将什绵菜洗净切成小段,和鸡蛋一起炒制,口感清爽,营养丰富。
1. 材料:
什绵菜、鸡蛋、盐、油。
2. 步骤:
1)将什绵菜洗净切成小段;
2)鸡蛋打散;
3)锅中倒入油,待油热后加入什绵菜翻炒;
4)加入打散的鸡蛋,翻炒均匀;
5)加入适量的盐调味即可。
3. 小贴士:
1)可以加入一些葱花、姜末等增加味道;
2)可以根据自己的口味加入适量的酱油或者味精。
三、什绵菜鸡肉卷
什绵菜鸡肉卷是一道美味的家常菜,将鸡肉和什绵菜卷在一起,烤制后口感鲜美,营养丰富。
1. 材料:
鸡肉、什绵菜、盐、胡椒粉、酱油、蒜泥。
2. 步骤:
1)将鸡肉切成薄片,加入盐、胡椒粉、酱油、蒜泥腌制30分钟;
2)将什绵菜洗净,切成长条状;
3)将腌制好的鸡肉片和什绵菜卷在一起,用牙签固定;
4)将卷好的鸡肉放入烤箱中,烤制10-15分钟即可。
3. 小贴士:
1)可以在鸡肉片上抹一层芝士增加口感;
2)可以用煎的方式代替烤的方式。
四、什绵菜炒肉丝
什绵菜炒肉丝是一道营养丰富的家常菜,将肉丝和什绵菜一起炒制,口感爽脆,味道鲜美。
1. 材料:
猪肉、什绵菜、盐、酱油、料酒、蒜泥、姜末。
2. 步骤:
1)将猪肉切成丝,加入盐、酱油、料酒腌制20分钟;
2)将什绵菜洗净切成段;
3)锅中倒入油,待油热后加入蒜泥、姜末煸炒;
4)加入腌制好的猪肉丝翻炒;
5)加入什绵菜段继续翻炒,加入适量的盐调味即可。
3. 小贴士:
1)可以加入一些青椒、红椒等增加色彩;
2)可以根据自己的口味加入适量的辣椒油增加口感。
总结
以上就是什绵菜的7种美味做法,每一种做法都有自己