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淮山的做法大全家常(淮山的家常做法大全)

时间:2023-11-08 10:01:58阅读:

淮山的做法大全家常(淮山的家常做法大全)

淮山,又称山药,是一种常见的食材。它富含多种营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等,对人体有很好的保健作用。下面从煮、炒、炖、烤四个方面,为大家介绍淮山的家常做法。

煮法

煮淮山是最常见的做法之一。煮淮山的方法非常简单,只需要将淮山去皮切块,放入锅中加水煮熟即可。下面介绍两种煮淮山的做法。

第一种做法:淮山炖鸡汤

材料:淮山、鸡肉、枸杞、生姜、盐、味精

做法:

1.将鸡肉洗净切块,放入锅中加水煮沸,撇去浮沫。

2.加入淮山块、枸杞、姜片,用中火炖煮30分钟。

3.最后加入盐和味精调味即可。

第二种做法:淮山炖排骨汤

材料:淮山、排骨、枸杞、生姜、盐、味精

做法:

1.将排骨洗净,用开水焯水后捞出。

2.将淮山去皮切块,姜切片备用。

3.将排骨、淮山、枸杞、姜片放入锅中,加水煮沸,撇去浮沫。

4.用小火炖煮1小时,最后加入盐和味精调味即可。

炒法

淮山也可以炒着吃,这样不仅简单方便,而且口感也很好。下面介绍两种淮山炒菜的做法。

第一种做法:淮山炒肉丝

材料:淮山、猪肉、生姜、葱、盐、味精、料酒、生抽、老抽

做法:

1.将猪肉切成丝,用盐、料酒、生抽、老抽腌制20分钟。

2.将淮山切成丝,姜切成末,葱切成段备用。

3.锅中加油,烧热后加入姜末和葱段煸炒。

4.加入猪肉丝煸炒至变色,再加入淮山丝继续翻炒。

5.最后加入盐和味精调味即可。

第二种做法:淮山炒豆腐

材料:淮山、豆腐、青椒、红椒、蒜、盐、味精、生抽、老抽

做法:

1.将豆腐切成块,将淮山去皮切成片,青椒和红椒切丝,蒜切末备用。

2.锅中加油,烧热后加入蒜末煸炒。

3.加入淮山片和豆腐块煸炒至变色。

4.最后加入青椒和红椒丝,加盐、味精、生抽、老抽调味即可。

炖法

炖淮山是一种营养丰富的做法,可以将淮山的营养成分充分释放出来。下面介绍两种淮山炖菜的做法。

第一种做法:淮山炖鸡翅

材料:淮山、鸡翅、枸杞、生姜、盐、味精

做法:

1.将鸡翅洗净,放入锅中加水煮沸,撇去浮沫。

2.加入淮山块、枸杞、姜片,用中火炖煮30分钟。

3.最后加入盐和味精调味即可。

第二种做法:淮山炖猪蹄

材料:淮山、猪蹄、枸杞、生姜、盐、味精

做法:

1.将猪蹄洗净,用开水焯水后捞出。

2.将淮山去皮切块,姜切片备用。

3.将猪蹄、淮山、枸杞、姜片放入锅中,加水煮沸,撇去浮沫。

4.用小火炖煮2小时,最后加入盐和味精调味即可。

烤法

淮山也可以烤着吃,这样口感更加香脆。下面介绍一种淮山烤的做法。

淮山烤法

材料:淮山、油

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