茄子白菜是一道非常下饭的菜肴,而且制作过程也比较简单。下面介绍一下茄子白菜的做法。
材料
茄子、白菜、葱姜蒜、盐、生抽、老抽、糖、料酒、淀粉、油。
步骤
1.茄子切成长条状,白菜切成小块备用。
2.葱姜蒜切末备用。
3.热锅凉油,放入茄子煸炒至两面金黄,盛出备用。
4.锅中留底油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
5.放入白菜煸炒至变软。
6.加入适量盐、糖、生抽、老抽、料酒调味。
7.倒入适量清水,烧开后加入茄子,再煮几分钟。
8.最后用淀粉勾芡即可。
小贴士
1.茄子先煸炒可以减少吸油量,炒出来的茄子口感更好。
2.白菜要先煸炒至变软,这样烹饪时间更短,也更容易入味。
3.调味时要注意口味,适量加盐和糖,老抽和生抽的比例也要掌握好。
食用方法
茄子白菜可以搭配米饭一起食用,也可以当做小菜或者下酒菜。如果喜欢口感更爽脆的话,可以在煮的时候加入一些木耳或者豆皮等配菜。
茄子白菜的美味料理分享
茄子白菜是一道家常菜,但是在不同的地方也有不同的做法和口味。下面介绍一些茄子白菜的美味料理分享,希望大家可以尝试一下。
鱼香茄子白菜
鱼香茄子白菜是一道四川特色菜,口味鲜辣可口。做法和普通的茄子白菜差不多,但是在调味的时候要加入豆瓣酱、辣椒油、花椒粉等调料,这样可以增加菜肴的香辣味。
红烧茄子白菜
红烧茄子白菜是一道比较家常的菜肴,口味偏甜。在烹饪的时候可以加入一些红糖或者冰糖,这样可以增加菜肴的甜度。同时也可以加入一些肉类,比如猪肉、牛肉等,这样可以增加菜肴的营养价值。
糖醋茄子白菜
糖醋茄子白菜是一道比较清爽的菜肴,口感酸甜可口。在烹饪的时候可以加入一些醋和糖,这样可以增加菜肴的酸甜味。同时也可以加入一些水果,比如菠萝、苹果等,这样可以增加菜肴的口感和颜色。
茄子白菜的营养价值
茄子白菜是一道营养丰富的菜肴,具有以下几点营养价值。
茄子的营养价值
茄子含有丰富的维生素和矿物质,比如维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等。茄子还含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。
白菜的营养价值
白菜含有丰富的维生素C、维生素K、维生素B6、钙、钾、硒等。白菜还含有丰富的纤维素和水分,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。
茄子白菜的营养价值
茄子白菜的营养价值主要来自于茄子和白菜的营养成分。茄子和白菜都含有丰富的维生素和矿物质,同时也含有丰富的纤维素和水分,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。
总结
茄子白菜是一道非常下饭的菜肴,制