作为学生,每天都需要准备自己的便当。面对繁忙的学习和生活,我们很难有时间和精力去准备一份美味又健康的便当。今天我为大家整理了一些简单的家常做法,希望能够帮助大家轻松解决便当问题。
一、主食篇
主食是便当中最重要的一部分,它能够提供我们所需的能量和营养。以下是几种简单的主食做法。
第一种是煮饭。将米洗净后加入适量的水,煮至水开后改小火,继续煮20分钟左右即可。如果你想让米饭更加松软,可以在煮饭的时候加入一些食用油。
第二种是煮面。将面条放入开水中煮熟,捞出后放入冷水中过一下,这样可以让面条更加爽滑。如果你想要更有口感的面条,可以在煮面的时候加入一些盐和油。
第三种是煮粥。将米加入适量的水中,煮至米烂粥稠即可。如果你想要更加营养丰富的粥,可以在煮粥的时候加入一些蔬菜或者肉类。
二、菜肴篇
菜肴是便当中的另一个重要组成部分,它可以让便当更加美味和营养。以下是几种简单的菜肴做法。
第一种是炒菜。将蔬菜或者肉类切成小块,放入锅中炒熟即可。如果你想要更加美味的炒菜,可以在炒菜的时候加入一些调料,比如盐、酱油、料酒等。
第二种是蒸菜。将蔬菜或者肉类放入蒸锅中蒸熟即可。如果你想要更加营养丰富的蒸菜,可以在蒸菜的时候加入一些豆腐、蘑菇等食材。
第三种是煮菜。将蔬菜或者肉类放入锅中煮熟即可。如果你想要更加清淡的煮菜,可以在煮菜的时候加入一些姜片、葱段等调料。
三、汤羹篇
汤羹是便当中的另一个重要组成部分,它可以让便当更加美味和营养。以下是几种简单的汤羹做法。
第一种是鸡蛋汤。将鸡蛋打散后加入适量的水中,煮至水开后改小火,继续煮2分钟左右即可。如果你想要更加美味的鸡蛋汤,可以在煮鸡蛋汤的时候加入一些盐和味精。
第二种是西红柿汤。将西红柿切成小块,放入锅中煮熟,然后加入适量的水,继续煮5分钟左右即可。如果你想要更加美味的西红柿汤,可以在煮西红柿汤的时候加入一些盐和糖。
第三种是紫菜蛋花汤。将紫菜泡软后切成小块,鸡蛋打散后倒入锅中,然后加入适量的水,继续煮5分钟左右即可。如果你想要更加美味的紫菜蛋花汤,可以在煮紫菜蛋花汤的时候加入一些盐和味精。
四、水果篇
水果是便当中的另一个重要组成部分,它可以提供我们所需的维生素和矿物质。以下是几种简单的水果搭配方法。
第一种是苹果加酸奶。将苹果切成小块,加入适量的酸奶中,搅拌均匀即可。
第二种是香蕉加牛奶。将香蕉切成小块,加入适量的牛奶中,搅拌均匀即可。
第三种是葡萄加酸奶。将葡萄洗净后放入碗中,加入适量的酸奶,搅拌均匀即可。
总结
以上就是我为大家整理的学生便当简单家常做法大集合。希望这些简单的做法能够帮助大家轻松解决便当问题