圣女果，又称小番茄、小西红柿，是一种口感清脆、味道鲜美的水果。它们通常是红色或黄色的，外观类似于小型的番茄，但口感更加甜脆。圣女果含有丰富的维生素C、维生素A和纤维素，对身体健康有很好的益处。
圣女果的选购和保存
选购圣女果时，应选择色泽鲜艳、表皮光滑的圣女果，避免选择表面有明显裂纹或腐烂的水果。保存圣女果时，应将其放置在通风、阴凉、干燥的地方，避免阳光直射和高温环境。
圣女果的烹饪方法
圣女果可以生吃、煮、炒、烤等多种方式食用。以下是几种常见的圣女果烹饪方法：
1. 圣女果沙拉：将圣女果切成小块，加入沙拉酱、生菜、胡萝卜等配料，拌匀即可。
2. 圣女果炒蛋：将圣女果切成小块，和鸡蛋一起炒制，加入适量盐和胡椒粉调味。
3. 圣女果烤鸡胸肉：将圣女果和鸡胸肉一起放入烤箱烤制，加入适量盐和黑胡椒粉调味。
30道圣女果美食大全
1. 圣女果鸡肉卷：将鸡肉片和圣女果片卷起来，用牙签固定，放入烤箱烤制。
2. 圣女果意大利面：将圣女果切成小块，和意大利面一起煮熟，加入适量橄榄油和海盐调味。
3. 圣女果虾仁炒饭：将圣女果和虾仁一起炒熟，加入米饭翻炒，加入适量盐和胡椒粉调味。
4. 圣女果烤三文鱼：将圣女果和三文鱼一起放入烤箱烤制，加入适量柠檬汁和橄榄油调味。
5. 圣女果蘑菇汤：将圣女果和蘑菇一起煮熟，加入牛奶和盐调味，用搅拌器打成汤。
6. 圣女果烤乳鸽：将圣女果和乳鸽一起放入烤箱烤制，加入适量盐和黑胡椒粉调味。
7. 圣女果酸奶冰淇淋：将圣女果和酸奶一起搅拌，加入适量糖和香草精，放入冰箱冷冻。
8. 圣女果鸡肉沙拉：将圣女果和鸡肉切成小块，加入沙拉酱、生菜等配料，拌匀即可。
9. 圣女果烤蔬菜：将圣女果和各种蔬菜一起放入烤箱烤制，加入适量橄榄油和盐调味。
10. 圣女果炸鸡块：将圣女果和鸡肉块一起裹上面粉，放入油锅中炸制，加入适量盐和辣椒粉调味。
11. 圣女果烤培根：将圣女果和培根一起放入烤箱烤制，加入适量黑胡椒粉和蜂蜜调味。
12. 圣女果炒蛤蜊：将圣女果和蛤蜊一起炒熟，加入适量葱姜蒜和盐调味。
13. 圣女果烤羊排：将圣女果和羊排一起放入烤箱烤制，加入适量盐和迷迭香调味。
14. 圣女果烤鸭胸肉：将圣女果和鸭胸肉一起放入烤箱烤制，加入适量盐和黑胡椒粉调味。
15. 圣女果炒豆腐：将圣女果和豆腐一起炒熟，加入适量盐和鸡精调味。
16. 圣女果烤牛肉：将圣女果和牛肉一起放入烤箱烤制，加入适量盐和黑胡椒粉调味。
17. 圣女果炒鲜虾：将圣女果和鲜虾一