从现场曝出的照片来看，张钧甯当天身穿一袭黑色的斜肩裙装，搭配利落干练的短发造型，透出几分知性气质。不过，40岁的张钧甯虽然身材高挑修长，但整个人却瘦得有些脱相，反而显得头很大，整体比例也有点不协调。
不仅如此，细看张钧甯的面部状态，她笑起来苹果肌下垂明显，两侧脸颊也凹陷突出，再加上颈部经络突出，看上去就没啥胶原蛋白的感觉。
一些网友觉得，张钧甯本身就是气质型美女，她的身材一直保持得不错，可现在却有点太瘦了，让人觉得她干瘪脱相了，没有那种健康圆润的美。
要知道张钧甯有着168cm的身高，体重现在只有43公斤，被网友们说是“纸片人”身材。加上她面部凹陷，反而让年龄感凸显了出来，还被大家说状态憔悴、太瘦了不好看。
很多人都知道，张钧甯常年坚持健身，称得上是圈中的“健身达人”，据悉她坚持长跑已经15年了，平时还特别喜欢运动。
不管是瑜伽、拳击，她都有在学习和坚持，而且在没有工作的时候，她也会每天6点起床出门跑步，一度被大家称为“氧气女神”。
对于运动的坚持，张钧甯曾表示自己曾经有过120斤的巅峰体重，后来是靠节食和运动瘦身成功，所以她常年保持着运动的好习惯。
如今，张钧甯又迷上了艾灸和刮痧，对穴位刮痧也是颇有研究，她甚至说开始养生后，感觉自己都很少生病了，所以就更加坚持。
之前，她上《向往的生活》，也是在节目中自备艾灸棒，还为何炅搞了一把艾灸养生。
此外，她还喜欢各种养生滋补汤，会给自己煲许多美容养颜的汤水，想要让气色看起上更好一些。
但是感觉张钧甯的养生有些过度，其实过度养生不一定是好事，比如孙俪。
孙俪也是圈中有名的“养生达人”，各种养生方式都屡试不爽，不管是流行的轻断食，还是穴位保养，亦或是一些泡脚、穿棉裤等方式，她都照单全收。
但反而网友说她越养生越显老，典型的“过度保养”。
而现在的张钧甯，她也是一边坚持健身运动，一边又各种养生，体重更是蹭蹭往下掉，让大家觉得她过于消瘦了，状态却没有向好的方面提升。
还有一些网友认为，女星们过瘦也不是好事，尤其是中年女星没有胶原蛋白会脸颊凹陷、苹果肌下垂，瞬间年龄感就上来了。
不管如何，希望张钧甯能够保持健身，也要注意健身和养生的方式，毕竟很多事都是“过犹不及”的。