大家都知道睡眠对于我们健康的重要，人的一生大部分时间其实都在睡眠状态，而影响睡眠的各种原因中，睡衣的质量其实往往容易被忽视。
一、挑选和洗涤睡衣的4条攻略攻略1：根据季节和气候选择适合的面料睡衣的面料有三大种类：天然纤维、混纺纤维、化纤纤维。
三种面料中首先推荐的当然是天然纤维，包括棉、麻和真丝这些，其中纯棉睡衣一年四季都适合，透气吸汗，亲肤健康，是一种不会出错的面料选择；亚麻面料的散热性能更好，防静电还凉爽，更适合夏天；而真丝面料睡衣质感高级，肤感丝滑，亲爽透气，是夏天的高端之选。
混纺纤维主要包括莫代尔棉的竹纤维这两类，两种面料都更适合春夏选择，透气性都不错，而且比纯棉面料更好洗护。
攻略2：颜色选择不要随意衣物的颜色会影响人的情绪，所以睡衣的颜色挑选时不能随意。其中红色、黄色和橙色等属于暖色系，虽然看起来会让人感觉暖意，但地容易让人产生兴奋或者紧张的情绪，并不利于睡眠质量。
如果为了提高睡眠质量，让人能以平静的心情舒适地入睡，选择浅蓝、浅绿、乳白等冷色系颜色的睡衣会更适合。
攻略3：睡衣尺码宜大不宜小睡衣尺码的选择与普通外穿衣服的尺码选择并不一样，原则是：宜大不宜小。
尺码过小的睡衣穿上后会让身体有紧张感，也不利于全身放松和舒缓呼吸；而尺码宽松的睡衣能让人感觉放松，有助于睡眠质量的提升。
攻略4：睡衣记得分开洗睡衣属于贴身衣物，在确保干净，这个原理和内衣是一样的。
所以洗睡衣时要与其它外穿衣物分开后单独清洗，而且要勤换勤洗，特别是在夏天。穿着不干净的睡衣，不仅影响睡眠质量，更会影响身体健康。
二、品质靠谱的睡衣店铺推荐11家主打韩式修剪休闲风，有很多款式都是我们日常外出都可以穿的类型，在高级中你居然还能品出一丝丝慵懒的感觉。对了，这样高级感的睡衣适合拿来送人或者当做伴手礼，绝对拿得出手噢！
让我爱到不行的一家真丝睡衣店，光看图片就有种很大片、很杂志风的感觉。以法式精致优雅路线为主，价格蛮高的，均价在千元以上，但品质也是对等的。
真丝面面料的睡衣品牌调性就是小众独特高级感和高舒适度，什么叫做把睡衣穿出设计感？说的就是这一家店了！能感受得到他们家的每一套睡衣都做得很用心，而且在细节和品质这一块是把控得很好。店里除了家居服以外，床上用品也有在做，有预算且追求完美家居服的朋友请收藏。
一个专做贴身衣物的品牌，以极简风的纯色系单品为主打，均价在1~300不等。他家的衣物和店名一样主打从内到外的舒适感，从内衣到保暖衣、运动服、睡衣、瑜伽服，甚至是男士内衣都有做。
之前我更多买的是他家的内衣，后来发现睡衣也不错，无论是从款式还是上身的穿着体验来看，都给人一种干净素雅、简约大方的感觉，毕竟是专做贴身衣物的品牌，用料和做工都是比较靠谱的类型。
这家的模特是我很喜欢的一个博主，最初就是被她种草过来的。这个店的睡衣风格就多元化了，从甜美可爱的印花款睡衣，到简约利落的纯色系家居服，在这里你都能找得到。
感觉每一套颜值都很高，款式我估计有两三百个，价位都是在150左右。会按版型、面料、适合人群来分类，比如短袖、长袖、背心、睡袍、睡裙，像纯棉、冰丝、夹棉、复合绒的面料都有，情侣款睡衣这儿也都有买，总体就是一年四季都可以逛的那一种。
跟上一家店定位差不多，也是主打高性价比和多元化风格的一家店。
睡衣的均价会比上一家更便宜一点，在110~120左右就可买到，适合的年龄跨度也很大，从10多岁的少女款到40+轻熟款都有，还有就是情侣款和孕妈妈款也都有照顾到了，可供选择的款式是真的多，版型也不挑人，属于价格和款式都比较大众化的类型，全家人可以在一店购齐。
是我一个搞设计的朋友