我国成年居民超重肥胖率已经超过了50%，高油高盐摄入在我国仍然十分普遍。
肥胖是一种慢性代谢性疾病，由于能量摄入超过消耗，导致体内脂肪过多积聚，对健康造成危害。肥胖被世界卫生组织列为十大慢性疾病之一。
肥胖对身体健康的影响很大，尤其是对儿童和青少年。肥胖与高血压、早期动脉粥样硬化、左心室肥厚等心血管系统异常直接相关。
为了预防肥胖，除了合理饮食外，个人还需要养成体育锻炼的习惯，多进行户外活动和体育锻炼。对于儿童和青少年来说，每周至少进行3天增强肌肉力量或骨健康的运动，并至少掌握一项运动技能。
1、单纯性肥胖：肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加导致体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。一般来说，患有肥胖症的人遗传的可能性比较大，再就是久坐不动的生活方式所致。因为患有肥胖症的人是越来越多。所以被世界卫生组织确定十大慢性疾病。
2、糖尿病：糖尿病常见于老年人和肥胖者。一般也是因为遗传为主。不过很多老人也会因为身体衰老而胰岛素增多，导致患有糖尿病。糖尿病是一种代谢性疾病，以高血糖为特征。一般糖尿病的典型症状为多饮、多食、多尿和消瘦等。
3、慢性腰痛：现在有很多工种都会患有慢性腰痛。以工人、白领等人为例，都是慢性腰痛的潜在患者。
4、心脏病：心脏病是心脏病变的统称，疾病既有慢性病，也有急性改变性心脏病。常见的慢性心脏病主要指的是冠状动脉粥样硬化性心脏病，这类疾病是冠状动脉逐渐出现内膜增厚以及斑块形成，导致冠状动脉狭窄所诱发的心肌缺血性疾病，要预防心脏病最好戒酒，合理饮食多运动。
5、高血压：作为三高中的一种，高血压也是很常见的慢性病了。事实上高血压现在已经不是老年人的专利了，越来越多的年轻人患有高血压了。其主要症状的头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。
6、慢性支气管/哮喘：哮喘是能致命的一种慢性疾病，著名影星邓丽君就是因哮喘去世的。
7、慢性肾功能障碍：慢性肾功能障碍是因为肾被实质损害，导致其萎缩衰竭等。在慢性肾功能障碍中。慢性肾功能衰竭是肾功能不全的严重阶段。
8、类风湿性关节炎：类风湿性关节炎又称类风湿，是一种病因尚未明了的慢性病，目前公认类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病。
9、原发性骨质疏松：原发性骨质疏松的患者一般的女性和老人。
10、僵硬性脊椎：僵硬性脊椎一种慢性发炎性的疾病，主要是因为脊椎关节等僵化，也就是传说中的“竹竿病”还有很多患者会演变成为驼背。一般来说这个疾病是20至40岁的成年人居多，而且是男性患者多于女性。