以知识战胜近视：4.什么会导致近视？
萱萱爸爸。
近视是一个普遍存在的问题，我们来探讨一下引起近视的原因。目前，近视的形成原因尚未被完全证实，主要有三种学说：行觉剥夺学说、光学离焦学说和调节学说。
首先是行觉剥夺学说。这种学说认为，当视觉刺激不够清晰时，会影响视觉系统的正常发育。例如，在暗环境中用眼时，即使视野开阔，周边视网膜也得不到足够的光刺激，时间长了会导致眼睛退化。类似于地下洞穴中的小动物，视力较差，这与行觉剥夺学说有关。因此，儿童近视后需要戴眼镜进行视力矫正，以便眼睛接收到足够清晰的外界图像，促进视觉系统的正常发育，即“进退退”
其次是光学离焦学说。这种学说认为，当眼睛看近处物体时，会出现“像在后面”的情况，眼睛为了适应这种状态，会加速增长眼轴长度。当眼睛看远处物体时，会出现“像在前面”的情况，眼睛为了适应这种状态，会加速缩短眼轴长度。这种诱导性眼轴长度变化的学说称为光学离焦学说。
最后是调节学说。这种学说认为，长时间近距离看书会导致睫状肌疲劳，导致调节能力下降，从而导致影像落在视网膜后面，进而导致眼轴变长。换句话说，近视可能是由于睫状肌不够强壮导致的。
因此，强壮的睫状肌晶状体能够缩短眼睛处于远视状态的时间，从而控制眼轴的生长。目前，有三种近视学说被广泛认可。
为了避免近视，需要满足以下条件：→首先，整体视觉要清晰，这也是儿童近视后必须戴眼镜的原因。
→其次，周边视网膜需要足够的成像刺激，光线不能太暗。
→第三，让眼睛处于近离焦状态，使眼前景象落在视网膜前面，告诉眼睛视网膜需要往前生长，眼轴需要缩短。
→第四，晶状体睫状肌要足够强健有力。
此外，还有一些共识值得参考。
→在假性近视期间，是控制近视的关键时期。如果能及时消除儿童生长发育期间的假性近视风险，就能更好地控制近视的增长。
→真性近视的眼轴很难缩短，但可以控制其继续增长或减缓其增长速度。
→儿童和成人的晶状体和睫状肌都需要训练，强健的睫状肌可以更快地调节视力。一个强壮的睫状肌可以让成年人延迟老花眼的出现。
→儿童轻度近视。在控制眼周长度、加强睫状肌训练和健康用眼的前提下，轻度真性近视有望消除。
→成年人的轻度近视很难消除。
→增加户外时间可以让眼睛更多地处于离焦状态，也就是说让眼睛往短了生长，以适应现在的用眼需求。