生活中有很多老年人因为身体机能下降,或者饮食不当而患上高血压,一旦血压处于非正常值的时候,就很容易诱发心脑血管疾病。
比较常见的有脑卒中、脑溢血等,患病后会给患者的身心健康造成极大危害,所以有高血压问题的老年人,不仅要积极服药治疗,还要多了解一些饮食方面的禁忌。
高血压患者不能什么?
一、烈酒、浓茶情绪过于激动、饮酒等都容易导致血压升高,尤其是对于有高血压的人群来讲,如果平时不能很好的控制自己的情绪,或者总是改不掉饮酒的习惯,那么就会导致血压居高不下,严重的甚至还会诱发其他疾病出现。所以高血压患者一定要及时、戒酒,否则很容易导致疾病加重。
除此之外还要记住千万不能喝浓茶,虽然茶叶中含有茶多酚等多种有益健康的成分,但茶碱却很容易导致血压升高,尤其是浓茶中的茶碱成分更多,经常喝浓茶会使精神或情绪一直处于兴奋状态,不仅会导致血压持续升高,甚至还会出现失眠的情况,所以高血压患者只能喝清茶。
二、盐分过高的食物生活中有很多人特别喜欢吃咸的东西,咸菜、大酱更是餐桌上的必备之物。即使在做菜的时候也喜欢多放盐,并认为咸一点才有滋味。殊不知经常吃太咸的食物,不仅会给肾脏造成很大的压力,而且还会导致血压升高,原因是食盐中的氯化钠会增加血液循环速度。
高血压患者平时一定要多吃清淡的食物,尽量远离高盐、高糖、高油脂类的食物,日常做菜的时候多以蔬菜为主,并且应该尽量少放盐和酱油,这样才能有效避免血压升高,对于缓解高血压疾病症状有非常大的益处。
三、不要吃高胆固醇食物动物内脏、动物油脂、蛋黄等,都属于高胆固醇类的食物,虽然这些食物中也有很多营养成分,并且对增强体质也有一定帮助,可是对于高血压患者而言,如果平时经常吃这些东西,那么就很容易导致血压升高,而且想要降血压也十分困难。
从我国的饮食体系上来讲,绝大多数都属于高胆固醇类的食物,对于高血压患者而言,平时尽量少吃或不吃蛋黄,或者肝脏、肾脏、肥肠、爆肚等,否则将会给疾病治疗造成很大的麻烦,而且还会让身体健康受到极大的危害。
四、不能吃高脂肪食物高脂肪类的食物有很多,比较常见的有炸鸡、烧烤、火锅等,这些食物虽然非常美味,但是有高血压的人却只能望而却步。
除此之外平时在做菜的时候一定要选择植物油,千万不要经常食用猪油做菜,否则油脂中的胆固醇很容易导致高血压发作。
上面介绍了高血压患者不能吃的几类食物,其实对于高血压患者而言,平时不仅要通过服用药物控制血压,而且还要从饮食上进行控制。日常饮食中要多以清淡为主,多吃蔬菜、水果等富含维生素和微量元素的食物,这样才能让血压得到很好的控制。