这个问题，其实根本上不是品牌对比的问题，而是能不能解决你的困惑的问题，这是一个科学问题。
当你问出这个问题的时候，我猜测你大概关节不怎么好，大概率膝关节，我们先需要知道当你所谓「关节不好」的时候，身体里发生了什么，才能回答movefree好不好？是否推荐用腿上的膝关节，是人体最大关节之一，每天都承担着相当大的压力：比如跑步、肥胖、以及随着年轻增长的骨质等的流失。
长期生活的重担，再加上年龄的老化，膝盖就容易发生问题。
俗话说，人老先老腿，甚至很多人年纪轻轻，膝盖就老了，各种膝盖问题出现了——膝盖疼、膝盖磨损、骨关节老化，进一步就影响人的活动能力，非常影响生活质量。
我们就说说常见的骨关节的老化、退化，年纪越大，发生的风险越高。在我国，这是不同年龄段的骨关节老化的发生概率。
在我们的骨关节中，软骨非常重要。关节的骨与骨之间有一定的间隙，这个间隙中充满了关节软骨，正常人的软骨是坚韧、有弹性、柔韧，含水量很高，能减少关节摩擦并充当「减震器」，这样我们的跑跳的时候，关节就能灵活调节；另外，关节软骨被关节囊所包绕，形成一个密闭的腔隙，称做关节腔，其中会有少量的在关节腔中，起到润滑关节和保护关节软骨的作用。
但是老化发生的时候，软骨就逐渐不行了……陷入恶性循环。
首先关节内部关节腔滑液减少，像关于关节之间的界面润滑油少了，结果是关节之间的磨损加剧，可能，软骨会逐渐被磨损，在这个过程中，关节中的氨糖等就会越来越少了。
在正常的关节中，韧带、肌腱、软骨和滑液中等都有氨糖，是关节许多部位的基本组成部分。
图片来自摄图网当然，这些变化是看不见的，悄悄在你身体内部发生，你感觉到的，只是下面的痛苦。
关节处疼痛、僵硬和肿胀……甚至完全不能动弹，并且随着年龄的增长越来越明显。更关键的是，对于这种令人痛苦的关节老化，目前没有治愈的办法。
目前经常用的手段，就是尽量地保护关节，缓解症状，如疼痛、肿胀等。
而保护关节的关键，就是保护关节内部软骨以及关节腔处的等，让软骨更长久发挥正常作用。
好啦，上面的基础知识啰嗦完了，下面回答主要问题。
先说结论，好用，不仅能保护关节，对于关节不灵活等问题，还能缓解。
我们一个个来说。
上面说了，保护关节的关键，其实主要是保护软骨。
目前针对骨关节老化，可供选择的氨基葡萄糖、硫酸软骨素、透明质酸和双醋瑞因等，这些都能很好的保护软骨。
氨糖本身就自然存在于机体内，正常情况下可在人体内合成，是作为合成关节软骨成分的底物，也有研究认为它们是合成的直接刺激物。
而如果是骨关节老化的患者，就会检测到，在退化的组织中，胶原原纤维网络解体和蛋白多糖分离，以及氨糖的减少。
所以补充上氨糖能保护关节。
目前的研究证实，氨基葡萄糖具有刺激软骨母细胞合成多聚氨糖，促进蛋白多糖合成，实现保护机体软骨基质和受损软骨细胞！
?而且，这款补充剂好的地方在于，通过口服补充氨糖，在人体内吸收率还很高！在人类中，大约90%的氨基葡萄糖在口服硫酸氨基葡萄糖时被吸收，并迅速融入关节软骨。
一项研究显示，当受试者以1500毫克/日的剂量服用时，能够让受试者获益。
关键是，长期吃氨糖的不良反应少而且轻微，因为氨糖是从龙虾、螃蟹和虾的壳中提取的，本来就是天然食物的一部分；更神奇的地方在于，很多人对海鲜过敏不能吃海鲜，但是吃氨糖却没有发现这种过敏反应。
movefree中还添加了软骨素，顾名思义，这种物质也是软骨之中本来就存在的，有研究显示，在保护关节方面，这两种物质可以产生1+1大于2的效果。
另外上面提到了，关节腔滑液对于软骨的健康也非常重要。在正常的关节滑液中，透明质酸的含量很高，能保护正常的软骨基质，能保护关节，如果关节退化/老化，透明质酸变少，滑液的粘度和弹性就下降了。
补充透明质酸，对关节滑液的补足有好处，最大化保护关节。
不过，只是上面的成分还不够。
虽然能保护关节，但是对于已经受到关节不灵活、活动不舒适折磨的人来说，还不能缓解目前的苦恼。
于是，movefree中加入了能缓解关节不舒服的一些关键成分。
比如FruiteX-B，也叫做果糖硼酸钙，这是一种专利成分，movefree他们家特有的，已经有研究显示，摄入一定的果糖硼酸钙，能提升关节舒适度。
此外，为了最大地让关节舒服，可以灵活活动，movefree中还添加了MSM，全称为甲基磺酰甲烷，协同其他的成分，更好发挥作用。
总结来说，关节不好、关节退化，选择movefree是好用的。我给自己以及爸妈都买来吃了。
?还有一个在社交网络上很热的问题：movefree的产品这么多，怎么吃？怎么选？
我大概总结了一下，大家可以对着选择。
品类氨糖经典款红瓶氨糖加强款绿瓶氨糖维D款蓝瓶骨胶原白瓶搭氨糖高钙氨糖特点日常保养让关节灵活促进钙吸收全面养护日常养护骨关节服用每天2粒每天3粒每天2粒每天1粒+2粒每天4粒成分氨糖/软骨素透明质酸果糖硼酸钙氨糖/软骨素透明质酸果糖硼酸钙MSM缓痛因子氨糖/软骨素透明质酸果糖硼酸钙MSM缓痛因子维生素D3氨糖/软骨素透明质酸果糖硼酸钙骨胶原氨糖/软骨素透明质酸果糖硼酸钙钙维生素D3MSM缓痛因子