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金钟铉怎么死的(韩星金钟铉烧炭自杀!“不开心”不是小事,如何战胜它?)

时间:2024-02-08 22:44:15阅读:

金钟铉怎么死的(韩星金钟铉烧炭自杀!“不开心”不是小事,如何战胜它?)

据媒体报道,近日,年仅27岁的SHINee组合成员、创作歌手金钟铉烧炭自杀身亡。

金钟铉是韩国男歌手、主持人,男子演唱组合SHINee成员之一。

不仅唱功卓越,写词作曲功力也超强,深受年轻观众喜爱,在中国也有粉丝群。

12月18日金钟铉在首尔某公寓内烧炭自杀,经抢救无效死亡。

12月19日其遗书公开,字里行间中能感受到他浓厚的疲惫和绝望。

这个时候,很多粉丝和好友才知道,原来他在抑郁症的泥潭里艰难前行。

因此,抑郁症,这个看似“不动声色”的问题也似乎变成了洪水猛兽,在吞噬着人们的身心。

我们不得不思考该如何来警惕自己以及身边朋友的变化,及时做出防范,而不因失去了谁才懂得珍惜呢?

湖南省脑科医院精神科魏宏萍副主任医师介绍,抑郁症又称抑郁障碍。

以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。

遭遇应激性的生活事件,是导致抑郁发作的重要触发条件。

抑郁症患者很容易过分渲染自己的悲观情绪,难以自拔,就好像内心里住着一只时刻让你窒息的“黑狗”一样。

这不是一时的情绪状态,而是长久地对事物丧失兴趣。

并且终日被挫败、沮丧、恐惧、痛苦与黑暗笼罩着难以走出这种心理环境。

“在大家看来,金钟铉其实做得已经够优秀够好了,可是他自己的内心体验不一样,总认为做得欠缺不够好,这种被挫败的情绪牵制着他,长期感觉‘不开心’,久而久之,就容易走极端。”魏宏萍说。

“一件在我们看来很平常的小事,抑郁症患者会付出很多努力才能完成。”魏宏萍介绍。

所以在与他们相处的时候,千万不要去强迫他们改变。

“在工作和生活中,对自己的要求可以不要那么苛刻,学会对自己的自我疏导和原谅。”魏宏萍说。

感觉自己做得不是那么好时,可以换一种角度和心态,凡事往好的方面想,这样才会“知足常乐”

金钟铉的离世令人唏嘘。

因此,当发现身边有人有可能患了抑郁症时,更正确的做法是给予其更多的关爱。

积极鼓励他去或者带着他去找正规医院疏导治疗,及时干预他的心理状态才是杜绝悲剧发生的根本。

“自杀者实施自杀行为之前,几乎都经历过挣扎、求救、失望,并且大部分自杀行为发生之前都有一些警示信号。”魏宏萍副主任医师说。

如果身边有人说:“我活得太痛苦了,没有办法忍受了”、“我是一个没用的人,是个废物”、“没有我,你们可能活得更好”等。

或者行为上的异常改变,比如突然的坐立不安或沉默寡言、偷偷焚烧一些平时珍爱的物品、到危险地方逗留等等。

千万不要以为是开玩笑,这很可能就是自杀的前兆。

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