我还是分为主流i3/i5和高端i7/i9组进行对比，罗列出最为干活的核心性能指标和散片价格(2023年2月统计，虽然价格会有一定浮动，但相对差价会比较稳定)，具体的价格对比我主要以不带核显的F为主，同时我也会罗列带UHD核显的价格作为参考。
先从低开始，和F现在散片价格在7xx和9xx，相比5xx/6xx要贵太多，并且都为4个核心，现在价格购买意义不大，对于价格极度敏感的i3用户还是推荐/F。i5组别有/F//K/K几个主流型号。我先说明一点，目前的intel13代i5不带K还是12代的Adler-Lake架构，而不是13代的RaptorLake，单个核心L2缓存依然为1.25MB，L3缓存的频率依然是3.6GHz，因此并没有架构优势。F相比FP-core主频高0.1GHz，再多4个E-core,价格差不多要贵300，虽然高不少。但日常使用和游戏性能的提升并不明显。对于一般注重性价比的普通家庭用户我还是更建议用F，把多的预算留给显卡。KF同样也是6P+4E，但P-core比F要高0.4GHz，这个性能差距其实还是很大，并KF是解锁SA电压的可以上高频内存(特别是DDR-4000)，虽然KF价格上涨了一些，但相比F还是更合适，特别是对于追求高FPS的电竞玩家。KF就是正正经经的13代RaptorLake架构，6P+8E，不仅核心频率更高，L2/L3缓存的性能也更好，在超频以后，游戏性能甚至跟K/K都在一个层级，即使是生产力多线程性能也是完全超越K的。如果你想上4080/4090，但预算又不太够，就可以选择KF来省钱，同时处理器性能也可以满足顶级显卡的需求。F和F全核心都是4GHz，虽然Boost频率和缓存容量好一点，但要贵100，现在还是9xx的F性价比更好。F单核心比Boost高0.2GHz，但这个意义不大，P-core和E-core满载频率分别高0.1/0.2GHz，缓存配置并没变化，功耗超过100W，频率还是比不过K。
13代的i7/i9都是RaptorLake架构，L2缓存容量和L3缓存频率都大幅提升，内存控制器性能也更好。K性能在生产力方面和K差不多，但游戏性能被吊打，而K便宜很多，因此K完全没有购买价值。K和K同为8P+8E，但K的5.3GHz相比K4.9GHz频率更高，缓存性能更好，并且更便宜，因此K也完全没有购买价值。我自己就是从K反向升级到K。F全核心5.1GHz也高于K,但目前同KF价差太小，购买价值不高。F也是中国特供版本，频率和F完全一样，仅仅是L3大3MB，规格和性能差别并不大，同样上这不如上KF。K8P+16E全核心5.5GHz，唯一问题的功耗爆炸。KS是从K特挑高频版，全核心5.6GHz，但核心意义是体质更好。其实也可以反过来说，K是KS挑剩的，而KF则可能是集显有问题，但CPU部分体质反而还更好，因此KF的平均体质应该比K要好一点。最后，再说一点，虽然带集显都差不多要贵一百，但有时候多个集显还是比较方便，比如显卡坏掉/卖掉显卡的过渡期/或者直播用QiuckSync编码，并且最后出二手的时候，价格也更高，四舍五入根本没贵。
不同CPU的散热需求我在这里也简单提下，这里说的是不限制功耗，长时间也可以满载稳定工作不降频的散热需求：65W级别的i3/用二热管8cm/9cm散热器就压得住。/(80W)/K(125W)用四热管12cm塔式可以压住，比如雅浚E3/B3，或者利民的AX120这样的级别。K需要入门级双塔/或者120/240水冷，比如雅浚E6或者利民PA120。K完全默认需要高性能的360水冷,如雅浚GA5/VKC360，如果降压将功耗控制在220W水平，一般360或者高端双塔风冷勉强可以，比如猫头鹰D15/赛普雷V587。K完全默认没有任何通常方式压得住，除非压缩机或者冷水机，在降压将功耗控制在300W以内，也需要顶级360才压得住，比如VKGL360/E360还有ROG的龙王3360。
我再强调下我的主要观点：华硕公司整体体量大很多，RD研发和QVL兼容性验证的人员更多，和其他品牌在维持差不多规模的产品线的情况下，主板完成度和兼容性也更好，特别是BIOS功能和内存兼容性方面。
华擎现在的主要问题是比御三家便宜不了多少，同时品控也较差，但其在ITX这样的细分领域性价比还是有明显优势。
从我这边一年超过6位数的主板出货量统计售后率，基本是华硕<技嘉 主板选择需要考虑两个方面：供电方面的规格功能和扩展性处理器功耗超过主板承载能力有两种情况，一种情况是主板没有做适当限制，这样会导致供电温度过高，影响稳定性并导致被动降频，另一种情况是主动设置功耗限制Powerlimit，将处理器功耗限制在一到两个特定功率，并且有对应的时间阈值，满载到多少秒就限制到多少W，但这样的限制会降低持续满载任务的频率从而影响性能，不过一般游戏都不是持续满载，并不会触发功耗限制，即使是限制功耗对于游戏性能影响也不大。 第二部分是功能和扩展性,功能和扩展性很大程度是由主板芯片组决定的，不同芯片组核心差别在于PCIe的规格数量，其实M.2/USB/SATA的扩展能力本质也是由PCIe决定。 首先从低到高推荐，从H610/B760开始。H610/B760推荐首要原则是从性价比出发。 选择“丐”的H610对于i3/i5非K用户而言，其实是更好的选择，把节约的前加到显卡甚至机箱外设，对于体验反而有更为明显的提升。 TUFGAMING系列里的重炮手凭借合适的规格和外观设计，还有相对合适的价格，一直是线上各大商城主板品类的的第一爆款(虽然现在被Z790吹雪超过……，但TUFGAMING系列还是占了京东主板品类销量TOP10的大半)，华硕TUFGAMINGB760MPLUSWIFID4重炮手也延续了之前TUFGAMING系列一贯产品风格，供电进一步加强到了12+150A，253W的PL足够支撑甚至K，其搭配K/K也是十分的合适。 但/K默认电压很高，功耗基本都250W级别，360水冷都很难压住，在Z690/Z790上玩家可以通过降压来降低功耗，但intel在B660/B760上通过CEP做了限制，降低电压会通过限制电流大幅降低性能，而华硕的B760最新BIOS能够通过降低微码的版本方法避开CEP的影响降低电压而不损失性能，这个功能对于B760准备上/K而言还是十分的重要。 华硕TUFGAMINGB760MPLUSD4重炮手也有不带WiFi的版本，大概可以再便宜50元，各位可以依据自己的需求选择。B760M-K和B760M-A大概比TUFB760MPLUSWIFID4便宜200元，-K是2DIMM+双M.2,-A是4DIMM+单M.2，但额外有2个全长PCIe4x，供电规格也有一定缩减，考虑这个价格和规格，TUFGAMING其实性价比还好点。 76华硕TXGAMINGB760MWIFID4在产品规格上同上面的华硕B760重炮手WIFID4完全一样，但散热片改成金属银色，PCB的印花为天选标志性魔幻青。更重要的改变是联名天选姬的IP，主板附带天选姬的贴纸，可以贴在IO装甲上，这样二次元浓度就大大提高了。 除了天选主板，华硕也有天选外设，期待后续能有天选更多DIY产品，让玩家可以打造一套天选全家桶，将二次元拉满。B760天选D4虽然是TUFGAMING的二次元马甲，但售价上同TUFGAMING完全相同均为1299元，并没有因为IP联名而收二次元税，首发预定还有50元优惠。如果你比较喜欢低调沉稳的军武风，那还是可以选TUFGAMING，如果你跟我一样，是个二次元死宅，或者喜好浅色主机，那还是入手天选主板舔舔妹子比较好。 微星MAGB760MMORTARWIFI供电从B660的12+160A升级到了75A，能够支持更高功耗的CPU，相对华硕TUFGAMING和B760小吹雪有一定优势。但其1399的售价相比TUFGAMING更贵，和ROGB760小吹雪同价，再考虑华硕更为完善的BIOS功能，更好的QVL内存兼容性，还有更高颜值和ROG信仰，1399相同价格我还是更为倾向选择ROGSTRIXB760-GGAMINGWIFID4小吹雪。 微星的B760M迫击炮另外还有个MAX版本，主要是可以超处理器外频，但只支持12代，并且价格又更贵，如果真要超12代外频其实还不如去找ROGB660G的尾货。 B760我们主要推荐MATX版型，ATX大版的B760价格和Z790比较接近，因此大板一般建议直接上Z790。 TUFGAMINGZ790-PLUS有D4/D5两个版本,什么都不带的是D5，后面有D4的是D4(废话)，也同样有带Wifi和不带Wifi的版本。供电规格为16+160A，其实应对K/KS都绰绰有余。TUFGAMINGZ790-PLUS的D5版本QVL内存频率最高为7200，但实际上限一般都比QVL要高点。TUFGAMINGZ790整体合适不怎么折腾的实用主义者，当然也不是不能折腾，作为Z790还是有一定的超频能力。 PRIMEZ790-P大概比TUFGAMINGZ790-PLUSD4官方售价便宜100，供电规格为14+150A，拖K也足够，M.2减到3个。按官方建议零售价来看，购买单品TUFZ790还是性价比更好。但线上或者线下购买整机Z790-P还是有更大的价格空间，实际还是会更便宜一些。 接下来就是ROG的STRIX系列，ROGSTRIXZ790-AGAMINGWIFI吹雪同样也有D4和D5版本，大概比TUFGAMINGZ790要贵500，供电从16+160A升级为16+170A，和B760小吹雪一样也有显卡易拆键，大面积覆盖的白色马甲和ROG信仰灯。另外D5内存的超频性能也更好，官方的支持列表可以到7800MHz的频率,可以发挥一般AdieD5的性能。而ROGSTRIXZ790-AGAMINGWIFID4吹雪则是所有D4主板的最高规格，再往上就都是只有DDR5版本。 其实这个价位除了STRIXZ790-A吹雪，还有稍晚一点上市的ROGSTRIXZ790-HGAMINGWIFI，其售价相比-A大概还便宜一点。其基本套用ROGSTRIXZ690-FGAMINGWIFI的PCB布局和装甲设计，但其供电规格从Z690F的70A16+1升级到了80A16+1，内存QVL也从6600大幅提升到7800，CPU直连的M.2上还换了Z690-E的热管散热片。此外和吹雪另外一个区别是PCH下PCIe布局，吹雪是2个4x，而Z790-H则是8x，可以拆分为4+4。STRIXZ790-A吹雪和-H怎么选，我觉得规格差别是比较次要问题，主要看看你装机准备配色就好，黑色主题就-H，白色就-A，很简单，不用纠结。 微星这个价位的MPGZ790EDGEWIFIDDR5虽然供电规格更高,16+190A，但在Z790的内存调校方面并没能维持Z690的优势，官方QVL只能到7200，明显落后ROG7800+的水平。 ROGSTRIXZ790-EGAMINGWIFI是STRIX系列的最高型号，供电规格为18+190A，M.2的数量也扩展到5个，有1个还是支持PCIe5.0，还有数显的Q-code除错灯。虽然官方内存QVL支持最高频率依然为7800MHz，但PCB从前面型号的6层升级到8层，实际内存超频性能还是更好。 ROGSTRIXZ790-FGAMINGWIFI是比-F低一个级别，外观差不多，供电为16+190A,4M.2,6层PCB。-F官方零售价比-E大概便宜300，这2个型号我还是更为推荐-E。 再往上就进入了MAXIMUS系列的纯血ROG领域。 ROGMAXIMUSZ790HERO在ROGSTRIXZ790-EGAMINGWIFI的8层PCB基础上，供电规格进一步提升到了20+190A。 同时扩展性也大大加强：CPU直出的PCIe5.016x可以拆分为2个8x5.0，最下面PCH下的8x4.0也可以拆分为2个4x4.0，通过自带的HyperM.2卡再扩展出2个M.2存储。接口方面也增加了有双雷电4。 APEX是为极致超频强化的产品：首先处理器供电升级为24相105A，强大的供电能够让K/KS超频更为稳定。内存也改为2DIMM，2DIMM布线相比4DIMM进一步优化布线，推升内存频率，体质较好的Adie在APEX，普通玩家在通常散热的情况下就可以跑出8xxx甚至9000的稳定频率，并且在高频还有很好的效能。 ROGMAXIMUSZ790HERO和APEX最大缺点是一板难求，京东自营都只有预定抢购，而其他渠道物以稀为贵都需要加价才能买到。在Z690时代，微星还有UNIFY系列可以跟MAXIMUS纯血分庭抗礼，但在Z790上微星的内存性能没跟上，就直接取消了UNIFY系列。 ITX组别，主要有ROGSTRIXB760-IGAMINGWIFI和ROGSTRIXZ790-IGAMINGWIFI，两者售价大概1799/3399，供电分别为8+180A和10+1105A，由于空间限制均只有2组M.2。其实ITX的空间基本是体现不出Z790的扩展优势，而ITX用户也很少买i9或者会超频，其实我觉得一般买ROGSTRIXB760-IGAMINGWIFI就好。 当然如果你预算较紧，又只准备上i3/i5不带K，购买华擎的H610M-ITX/ac也可以，虽然其供电只有50A6+1，也只有1个M.2，但也挡不住是真便宜。其上面也有B760M-ITX/D4，但其供电和扩展性也没什么实际差别，而价格又要大贵一截。 我在主板推荐部分的最后做出两个表方便各位查看对比，第一张是核心规格对比表。 第二张是CPU主板搭配推荐组合表，绿色是推荐组合，黄色是可以搭配但不太合理(不太平衡但有特殊需求也可以)，白色是不推荐组合(有十分明显的性能瓶颈或者浪费)。 另外现在商家都有推出主板+CPU的组合套餐，比单独购买价钱一般要便宜一些，大家买的话可以优先购买套装。 在去年的推荐，我原则上对于不是不差钱的土豪的普通用户不怎么推荐DDR5。因为当时DDR5最高只有海力士mdie，而且价格差不多要3000+，mdie即使跑到6400-6800同DDR性能也拉不开差距，游戏性能甚至半斤八两。如果是美光/三星那只有5200/5600的频率水平，性能甚至还不如DDR4。 但过了一年DDR5的频率大幅提升，Z790相比Z690也能上到更高频率，海力士Adie一般都可以轻易上到7200-7600，体质好或者加压高甚至可以到8000频率甚至更高，在高频下D5的内存延迟也可以到50ns出头的水平，相比D4差别并不大。并且金百达/光威也将D5的价格卷下来，16Gx2的Adie国内二线品牌现在也就8xx的左右，相比DDR这种高频条已经相差无几，对于中高端的Z790用户完全是可以接受的价格范围。追求品质感的高端用户即使买高贵的幻锋戟7200，也就2000不到，不再高不可攀。 但对于i3/i5Non-K这种预算敏感性用户我们还是推荐DDR4，现在16Gx已经卷到3xx，这个绝对价格DDR5还是难以比拟的。另外对于//这种非K处理器对SA电压进行了锁定，不能手动加压，那内存控制器在同步的情况下基本只能到3600频率，甚至3600都可能不稳定，因此这些处理器的用户内存买3200-3600频率就可以。而D5基本到7200才需要动SA，因此B760+nonK上DDR5在现在也是可以考虑的选择。 另外一般来说DDR5除非是生产力需求，一般不推荐4根，在Z7904根开XMP基本只能上到6400稳定，一般2根32GB也足够满足99%用户的需求了。